잇몸은 회복할수있을까...? (F.잇몸관리하는 TIP 6)

 

나이가 들수록 치아에 생기는 충지보다는 잇몸질환으로 고생을 많이하는거 같습니다.

그래서 치아보다는 잇몸에 관심이 생겨서 알아보니 잇몸이 중요하더라구요.

그런데 한 번 녹아내린 잇몸은 다시 재생되지 않는다고 하는데 사실일까요?

 

 

정답은 잇몸도 회복될 수 있다입니다.

(물론 완전한 회복은 어렵습니다. 단순한 관리이상에 치료를 해도 과거로는 T^T)

 

다만 많은 노력이 필요합니다.

스케일링처럼 치과에서만 받을수있는 치료부터

워터픽, 치실, 올바른 양치질과 같은 생활습관이 필요합니다.

 

무엇보다 중요한건 식습관입니다.

치아가 힘을 많이 받을수록 잇몸에 재생은 어려워 집니다.

치아가 힘을 덜받게하기위해서는 조금 천천히 씹고 질기거나 단단한 음식을 피해야합니다.

 

 

또 술, 담배는 잇몸에 회복을 방해함은 물론 잇몸을 녹이는 주요 원인이 됩니다.

그러므로 술, 담배를 안하시면 가장 좋겠지만 그것이 어려우면 최대한 줄이시는걸 추천드립니다.

(이렇게 글적는 저도 흡연은 참고있지만 술은 ...T^T)

 

잇몸관리하는 TIP 5

 

올바른 양치질

워터픽, 치실 사용

년 최소 1회 이상 스케일링

치아에 부담이 되는 딱딱하거나 질긴음식X

천천히 씹기

술, 담배 하지않지 (최대한 줄이기)

 

 

 

잇몸에 지속적인 관심과 관리를 한다면 지금 당장은 남들과 차이를 안보이겠지만 나이가 점점 들어감에 따라 차이가 확실해지는거 같습니다.

(치아가 약한편인데 관심과 관리로 지금은 그래도 평균적인거 같습니다)