어두워보이는 인상을 만드는 다크써클 어떻게 관리할까?

어두워보이는 인상을 만드는 다크써클 어떻게 관리할까?

 

 

 

사람에게 외모는 중요한 부분이다.

그런 외모를 어두워보이고 음침해보이게 하는 다크써클!

왜 생기고, 어떻게 관리해야할까?

 

 

다크써클?

색소침착 현상, 멜라닌 색소증가 등이 대표적인 원인입니다.

 

색소침착 현상 : 스트레스를 받거나 피로가 누적되면 발생

 

멜라닌 색소증가 : 자외선과 피부자극으로 발생.

 

 

 

관리방법은?

 

1. 예방과 관리에 도움이 되는 음식섭취.

브로콜리, 연어, 양배추, 당근 등!

+브로콜리 : 비타민A가 풍부하여 혈액을 맑게하고 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있어요!

+연어 : 오메가3지방산과 비타민E가 풍부, 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선하는 효과가 있어요!

 

 

2. 충분한 수면!

색소침착의 원인중 하나인 피로를 해결해주자!

 

 

3. 금연과 금주!

흡연은 혈액순환 장애는 물론 혈관손상까지 시켜 다크서클을 악화시키는 주범!

늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되는건 모두가 아시죠? 게다가 수분까지 빼앗겨서 피부에 안좋아요.